Homepage

  • Fonte
    Redação
powered by
  • Meo
  • Mercedes
  • Buondi
Segue-nos nas redes
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • O surfista português não descura a componente física nesta longa quarentena.
  • Frederico Morais tem aproveitado esta quarentena, por força do novo coronavírus, para estar muito ativo nas redes sociais. Seja a lançar um novo super clip, a estrear-se no mundo dos vlogs ou a mostrar como tem mantido a forma física, neste momento tão difícil para todos nós.

    Desta feita, Kikas dá continuidade ao modo como tem vindo treinar o físico. Nos últimos dias, Frederico publicou na sua página oficial de Instagram as partes 2 e 3 dos seus treinos, que decorrem em pleno jardim da sua habitação em Cascais.

    Num dos treinos exibidos, no caso a parte 3, destaque para o facto do surfista do World Championship Tour dar especial importância à força abdominal, glúteos, bem como à estabilidade de várias estruturas que são importantes quando está em cima da sua prancha. Tais como pé, joelho, bacia e ombros.

    Esquemas com vários exercícios disponíveis e que estão disponíveis a qualquer pessoa, mesmo que não tenhas alguns dos objetos. O que importa é não parar nestes longos dias de quarentena que parecem não ter fim.

     

     

     

    Para acompanhar e confirmar live, os dados sobre o estado do mar, podes usufruir da nossa rede de livecams e reports preparada para essa finalidade.

    Visita a nossa Loja Online, encontras tudo o que precisas para elevar o teu nível de surf!

    Segue o Beachcam.pt no Instagram

     

Tags
  • Treino
  • Quarentena
  • Kikas
  • Frederico Morais
  • Portugal
  • Forma Física
  • Fonte
    Redação
similar News
similar
novembro 28
Ondas até 5 metros deixam oito distritos sob aviso amarelo
novembro 28
João Dantas e Frederico Carrilho são campeões nacionais de longboard
novembro 28
Joana Schenker deu palestra sobre o oceano em escola de Faro
novembro 28
Ondas de gala coroaram vencedores do Special Event do circuito ASCC Caparica Power 2022
novembro 28
Níveis de poluição em Lisboa são superiores ao tolerado pela OMS
novembro 25
Sol fica só até sábado: chuva volta no domingo
novembro 28
Vincent Duvignac, o rei de Hossegor voltou ao trono!