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A Autoridade Marítima Nacional aconselha todos aqueles que frequentem as praias de banhos ou águas balneares, a adotarem uma cultura de segurança ativa, redobrando cuidados.

​A Época Balnear de 2018 já teve o seu início em algumas Unidades Balneares, porém existem ainda praias sem vigilância permanente ou sinalização. Desta forma, alerta-se para o perigo de se adotarem comportamentos de risco, devendo as medidas prevenção e segurança serem respeitadas com maior rigor.

Assim, caso frequente a praia, a Autoridade Marítima Nacional recomenda o seguinte:

Prefira as praias vigiadas e tome banho nas áreas indicadas como zonas de banhos;

Cumpra sempre as indicações dos nadadores-salvadores.

Respeite os sinais das bandeiras e das placas de sinalização;

Não permaneça debaixo ou próximo de arribas e de zonas instáveis;

Se não sabe nadar, entre na água só até à cintura;

Se nada mal, não se afaste da praia ou das margens;

Consulte o nadador-salvador sobre o estado do mar e qual o local mais propício para nadar ou praticar a sua atividade;

Não vire as costas às ondas e ao mar e não hesite em pedir socorro quando em dificuldades;

Se sentir frio saia imediatamente da água;

Vigie as suas crianças permanentemente e não permite que se afastem, mantendo-as na sua proximidade;

Após demorada exposição ao sol entre na água lentamente;

Evite ou proteja-se durante o período de mais exposição solar (11h - 16h);

Procure sempre tomar banhos ou nadar acompanhado;

Se se sentir cansado, procure flutuar (boiar);

Nunca efetue salto para a água, sem ser em locais vigiados e especialmente construídos para o efeito;

Nade sempre paralelo à costa, com água pela cintura, não se afastando em demasia;

Nade em locais sem correntes e sem algas ou limos;

Tome banho em locais onde a corrente não seja forte ou exista grande rebentação, remoinhos ou agueiros;

Opte por refeições ligeiras e respeite o intervalo de 3 horas após uma refeição normal antes de tomar banho;

Nunca tome banho e/ou nade sob o efeito (ou ressaca) de drogas ou álcool;

Caso haja uma situação de afogamento na praia, deve contactar imediatamente as autoridades e não deve entrar na água para prestar auxílio se não possuir formação adequada.

Para sua segurança, a Autoridade Marítima Nacional alerta para o cumprimento das recomendações de segurança, devendo ser mantida, permanentemente, uma atitude preventiva junto à linha de costa.

Há mar e mar, há ir e voltar!

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Fotografia: Clara Silva

Fonte: AMN