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De acordo com o instituto, em risco 'Muito Alto' de exposição à radiação UV estão as regiões do Funchal e Porto Santo, na Madeira, Horta e Angra do Heroísmo, nos Açores, enquanto Beja, Faro, Portalegre, Sagres, Sines, Santa Cruz das Flores e Ponta Delgada (Açores) estão com níveis 'Altos'.

Para as regiões com níveis 'Muito Alto' e 'Alto', o IPMA recomenda o uso de óculos de sol com filtro UV, chapéu, 't-shirt', guarda-sol e protetor solar, além de aconselhar que seja evitada a exposição das crianças ao sol.

Os índices UV variam entre menor do que 2, em que o UV é 'Baixo', 3 a 5 ('Moderado'), 6 a 7 ('Alto'), 8 a 10 ('Muito Alto') e superior a 11 ('Extremo').

Quanto ao estado do tempo, o instituto prevê para hoje no continente céu geralmente muito nublado, com boas abertas na região sul, períodos de chuva fraca ou aguaceiros fracos nas regiões norte e centro a partir do final da manhã.

Está também previsto vento em geral fraco do quadrante oeste, soprando moderado em especial durante a tarde, de noroeste no litoral a sul do Cabo Carvoeiro e nas terras altas das regiões centro e sul, e de sudoeste na costa sul do Algarve, neblina ou nevoeiro matinal e pequena descida da temperatura máxima, em especial nas regiões norte e centro.

Na Madeira prevê-se céu geralmente pouco nublado, aumentando gradualmente de nebulosidade a partir da tarde, com possibilidade de ocorrência de períodos de chuva fraca, vento em geral fraco do quadrante norte, tornando-se gradualmente do quadrante oeste e pequena subida da temperatura máxima.

Para os Açores a previsão aponta para períodos de céu muito nublado com boas abertas e vento bonançoso a moderado e aguaceiros fracos.

Em Lisboa as temperaturas vão oscilar entre 11 e 19 graus Celsius, no Porto entre 11 e 16, em Vila Real entre 08 e 19, em Viseu entre 07 e 18, em Bragança entre 06 e 19, na Guarda entre 07 e 16, em Coimbra entre 11 e 18, em Castelo Branco entre 10 e 23, em Santarém entre 11 e 20, em Évora entre 09 e 23, em Beja entre 10 e 23, em Faro entre 13 e 23, no Funchal entre 16 e 22, em Ponta Delgada entre 15 e 19, na Horta entre 14 e 19 e em Santa Cruz das Flores entre 14 e 18.

Para confirmar live, os dados sobre o estado do mar, pode usufruir da nossa rede de livecams e reports preparada para essa finalidade.