Índice UV muito elevado e extremo até sexta-feira

IPMA recomenda bastantes cuidados para os próximos dias, entre os quais a não exposição solar onde o risco é extremo.

Redação

01 julho 2026

O muito calor que é esperado em Portugal continental nos próximos dias trará o aumento do risco de exposição à radiação ultravioleta (UV). O alerta é do Instituto Português do Mar e Atmosfera (IPMA) em publicação nas redes sociais.

Desde ontem e até sexta-feira em todos os distritos do continente, haverá uma variação entre índice de valor 10 (muito elevado) a um índice de valor 11 (extremo).

Perante um índice UV de 10, o instituto recomenda a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, t-shirt, guarda-sol, protetor solar e que se evite a exposição das crianças ao astro rei. Perante um índice UV de 11, a recomendação é de evitar o mais possível a exposição solar.

O IPMA refere ainda que o valor do índice UV varia durante o dia, atingindo o seu ponta máximo por volta do meio dia solar, que acontece pelas 13h30 nesta altura do ano. As recomendações passam pela não exposição solar entre as 11h00 e as 16h00.

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