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LIVECAMS / Cascais

São João do Estoril

  • 1.0 m

  • 4.3s

  • Oeste Oeste

  • 18.7km/h

  • Sul Sul

  • 15.4º Temperatura do mar

  • 06:48 Maré

São João do Estoril

  • Ondulação

    1.0 m

  • Período das ondas

    4.3s

  • Direção das ondas

    Oeste Oeste

  • Vento

    18.7km/h

  • Direção do vento

    Sul Sul

  • Temp. do mar

    15.4º Temperatura do mar

  • Maré

    06:48 Maré
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Não

Apanhar onda à frente

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Dar a volta ao pico

Prioridade

É de quem vem de trás

Prioridade

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Passar a rebentação

Longe da zona de rebentação

Passar a rebentação

Se estiveres na zona de rebentação, vai pela espuma

Segurança

Surfar ondas dentro das tuas capacidades

Segurança

Nunca largar a prancha

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Direita Esquerda

Não atires lixo para a areia. Deposita os resíduos nos locais próprios. Segue as orientações dos nadadores-salvadores e respeita a sinalização da praia. No acesso à praia, respeita os caminhos previamente definidos e não circules nas áreas protegidas. Fica atento à temperatura da água do mar para evitar o risco de choque térmico. Se estiveres acompanhado de crianças, evita permanecer na praia no período de maior risco em termos de exposição solar. Nunca vires as costas ao mar e não mergulhes em zonas nas quais desconheces a profundidade. Não te esqueças de aquecer antes e alongar depois da tua prática desportiva. No mar, respeita sempre os outros e as forças da natureza (o vento, as correntes e as ondas). Usa sempre protetor solar e procura hidratar-te frequentemente. Se te sentires arrastado num agueiro, nada a favor da corrente e tenta sair lateralmente na zona de menor intensidade. Reconhece os agueiros, quando vires uma zona sem ondas com água escura e areia a flutuar, não mergulhes.

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